Senior
9. marts 2011 - 20:34 af: Pressechefen
Så er anden dag gået på Græsted truppens træningslejr i Alicante. En dag hvor der stod en masse løb på programmet.
Dagen startede uden det obligatoriske opvarmningsløb, fra hotel til bane 1A (som faktisk hedder Marina banen iflg hotellet), da trænerteamets lejede materielbil endnu ikke var til rådighed. Så bolde, vand, toppe og trøjer skulle slæbes den lange vej op til træningsbanen.
Ved dagens første træningspas glimrede Nicolai Hansen med opvarmningøvelser af meget høj klasse. Afsluttende med stigningsløb til trænernes anerkendende nik.
Truppen blev delt op i 3 hold, der på halv bane, spillede 2 hold mod et i overtalsspil. De unge, de mediumunge og .... resten... Efter lidt farveforvirring og lidt bytteri holdene imellem, fandt holdene melodien og sendte undertalsholdene ud på store pres løbeture.
Efterfølgende sørgede trænerne for specieltræning i hver sin ende af banen.
Den ene halvdel med teknisk træning på et så højt plan at formanden måtte udgå. (Y-øvelsen)
I den anden ende stod Headcoach Jesper Jørgensen for kombineret skud og indlægstræning.
Ved dagens anden træningspas var materielbilen endelig på plads, og posen med løbetræningen blev åbnet.
I bunden af bakken, blev formanden sendt afsted som hare, med et minuts forspring og truppen blev sendt afsted for at indhente. Det skete da også, nogle før andre. Mens de sidste lod formanden beholde en sidste smule værdighed og blev pænt bag ham :o)
Vel ankommet til banen blev truppen spurgt, om de varslede spurter, skulle afgøres med det samme, eller om de ville vente til sidst på træningen. En nogenlunde enig trup valgte at få det overstået.
Spillerne skulle ud på 2 x 50 m og 1 x 90 m spurt.
Hurtigste mand, igen i år, var Michael Erichsen med Thomas Jensen og Lasse Olsen lige efter.
Langsommeste mand i år på 50 meter må Målmand Jonas Thomsen tage på sin kappe. Rutinen svigtede...
På 90 meter vendte han dog stærkt tilbage, og sendte Kennie Jørgensen ned på dumbopladsen.
Tydeligvis er målmanden ikke til at stoppe, når først han er oppe i fart..
Ellers er det mest nævneværdige at Søren Arildslund måtte en tur i busken, efter spurterne og hoste sin frokost op, fuldstændigt kørt ned af at skulle hente formanden under dagens første "test", ved at holde sig under de magiske 5 minutter, som træneren havde bedt om (forlangt), at den lange tur fra hotel til bane skulle tilbagelægges på. (1,6 km..)
Dagen sluttede med lidt spil i firkanter, superliga. Nogle vandt, andre tabte, men Søren var ikke med, da han STADIG var dårlig... Og afsluttende med spil til 2 mål, ung mod gammel, som meget passende blev uafgjort.
Et stolt trænerteam så, efter strækøvelserne, næsten en komplet trup løbe hjem til hotellet igen.
I morgen torsdag venter et træningspas ved middagstid, og en træningskamp mod Schweiziske Menzingen.